Dieser Kurs hilft dir, deinen inneren Fokus zu finden und zu halten, Achtsamkeit zu etablieren und Körper und Geist zu stärken. Wir beginnen mit Yin Positionen, die länger gehalten werden, finden in die Stille und fokusieren uns.
Yin- und Yang Vinyasa meets Yin
Du willst einfach nur du selbst sein, ohne abliefern zu müssen, ohne Leistung zu erbringen. Du willst tief eintauchen in dein Sein. Du willst still werden und zuhören? Eine ruhige, stille Praxis, in der du nicht muskulär arbeitest. Der Geist kommt zur Ruhe.
Yin Yoga
Entdecke die Grundlagen des Vinyasa Yoga in diesem anfängerfreundlichen Kurs, der ideal für Yoga-Neulinge oder diejenigen ist, die ihre Praxis auffrischen möchten. Wer sich in seiner Praxis schon etwas sicherer fühlt, kann den Schritt in Yoga Basics 2 gehen.
Yoga Basics 1 & 2
Wir verbinden Atem und Bewegung in einem wohltuenden Vinyasa Flow. Mit dem Atem als Anker stärken wir so die Verbindung zu unserem Inneren und unserem Körper.
Dieser Kurs ist für alle Level geeignet, Yoga Basics sollten bekannt sein.
Energising Flow
Dieser Kurs kombiniert den fliessenden Vinyasa Stil (der Atem führt die Bewegung) mit einer Serie von klassischen Asanas. Kraft und Flexibilität stehen im Vordergrund. Dieser Kurs eignet sich am besten für Yogis und Yoginis , die schon Yoga Erfahrung mitbringen.
Sunday Vibes
Unser "Sunday Reset" Kurs ist für all diejenigen, die mit frischem Geist und Körper in die neue Woche starten wollen. Wir kombinieren aktivierende Yang- mit wohltuenden Yin-Posen. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi, dieser Kurs ist für alle Level geeignet.
Sunday Reset
Inside Flow ist eine moderne Form des Vinyasa Flows, bei welcher die Asanas im Rhythmus der Musik verbunden werden. Im Gegensatz zu einem „normalen“ Vinyasa Flow Kurs fließt Du durch die gesamte Stunde und verweilst nie lange in einer Asana. Yoga-Erfahrung ist erwünscht.
Inside Flow
In diesem Kurs liegt der Fokus auf der tiefen Regeneration von Körper und Geist. In den sanften, unterstützten Yoga-Posen wird der Körper vollständig von Hilfsmitteln wie Bolstern und Decken getragen, sodass er in völliger Entspannung zur Ruhe kommen kann. Alle Level.
Restorative Yoga
Beim Ashtanga Yoga gibt es insgesamt sechs Übungsserien, die sich jeweils aus mehreren Asanas zusammensetzen. Diese werden in der immer gleichen Abfolge ausgeführt. Die Ashtanga Yogalehre sieht vor, dass Praktizierende täglich üben. Erfahrung ist erwünscht.
Ashtanga Yoga
Dieser Kurs, angelehnt an Vinyasa und Hatha Yoga, ist ideal für Yogaerfahrene, die an Atemübungen interessiert sind, ins Schwitzen kommen möchten und nach mehr Herausforderung suchen.
Mindful & Morning Flow
Hatha Yoga ist eine Praxis, die durch das längere Halten von Positionen Körper und Geist stärkt und ausgleicht. Diese Yoga-Form ist für alle Level geeignet, von Anfängern bis Fortgeschrittene.
Hatha Yoga
Mit yogischen Atemübungen wecken wir Körper und Geist auf und bringen mit einem langsamen Flow die Energie zum Fließen. Ein idealer Kurs bevor wir in den Tag starten. Alle Level sind willkommen.
Early Bird
Bringe deine Fitness-Routine auf das nächste Level.
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Mit einer Studio 85 Mitgliedschaft hast du uneingeschränkten Zugang zu allen regulären Kursen und kannst so oft teilnehmen, wie du möchtest. Bei besonders beliebten Kursen erhälst du Priorität und kannst dir sicher sein, dass wir eine Matte für dich freihalten. Zusätzlich erhältst du bis zu 50% Rabatt auf Yoga-Workshops und Events. Ausserdem kannst du jeden Monat einmal eine Freundin oder einen Freund kostenfrei mitbringen.
