Yoga Kurse
Wiesbaden, Mainz
Finde heraus, welcher Yoga Stil am besten zu Dir passt. Hier erfährst du Näheres über die Kurse , die wir anbieten. Solltest du nicht sicher sein, weil du noch nie Yoga gemacht hast, dann schreib uns ,und wir helfen dir bei deiner Wahl.
Am besten, du schnupperst in alle Kurse rein und entscheidest dann, wo dein Weg hingeht.
1
Early Bird
Öffnend, erquickend, atmend
Mit yogischen Atemübungen wecken wir Körper und Geist auf und bringen mit einem langsamen Flow die Energie ins Fließen. Ein idealer Kurs bevor wir in den Tag starten.
Für alle Level geeignet.
2
Sunday Chill
good vibes, good moves
Dieser Kurs kombiniert den fliessenden Vinyasa Stil (der Atem führt die Bewegung) mit einer Serie von klassischen Asanas. Kraft und Flexibilität stehen im Vordergrund.
Der Atem ist hier ein wichtiges Element . In Verbindung mit Asana und Atem entzünden wir unser inneres Feuer. Wir energetisieren den Körper und disziplinieren unseren Geist.
Dieser Kurs eignet sich am besten für Yogis und Yoginis , die schon Yoga Erfahrung mitbringen.
5
Hig Noon - Yoga am Mittag
ausbalanciert, mobilisierend, stärkend
Ideal für die Mittagspause. Ein 60 Minuten Kurs, der dir hilft mit unterstützenden Atemübungen Stress abzubauen, und der deinen Körper durch einen langsamen, sanften Flow wieder mobilisiert.
Für alle, die die Pause nutzen wollen, etwas Selbstfürsorge zu betreiben.
Alle Level willkommen!
3
Mindful Basic
bewusst, fliessend, verbindend
Dieser Kurs hilft dir, deinen inneren Fokus zu finden und zu halten, Achtsamkeit zu etablieren und Körper und Geist zu stärken.
Fliessende Asanas und Meditation helfen dir in deine eigene Kraft zu kommen.
Der Kurs ist sowohl für Yogakenner als auch Yogaentdecker geeignet.
4
Mindful Flow
fokusiert, aufbauend, fliessend
Dieser Kurs lehnt sich an den fliessenden Stil von Vinyasa Yoga an, enthält aber auch Elemente aus dem Hatha Yoga, wo Positionen etwas länger gehalten werden.
Diese Klasse ist für diejenigen geeignet, die schon in Anfängerkursen praktiziert haben und nach mehr Herausforderung suchen, ohne die Geschwindigkeit einer reinen Vinyasa Klasse.
