Yoga Kurse
Wiesbaden-Biebrich, Mainz, Rheingau

Finde heraus, welcher Yoga Stil am besten zu Dir passt. Hier erfährst du Näheres über die Kurse , die wir anbieten. Solltest du nicht sicher sein, weil du noch nie Yoga gemacht hast, dann schreib uns, und wir helfen dir bei deiner Wahl.

Am besten, du schnupperst in alle Kurse rein und entscheidest dann, wo dein Weg hingeht.

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restorativ

Mindful basic yoga

leicht 

High Noon - Yoga am Mittag

normal 

Early Bird Yoga Flow

mittel, dynamisch

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Early Bird

Öffnend, erquickend, atmend

Mit yogischen Atemübungen wecken wir Körper und Geist auf und bringen mit einem langsamen Flow die Energie zum Fließen. Ein idealer Kurs bevor wir in den Tag starten.

level 1 bis 3

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2

Sunday Vibes

good vibes, good moves

Dieser Kurs kombiniert den fliessenden Vinyasa Stil (der Atem führt die Bewegung) mit einer Serie von klassischen Asanas. Kraft und Flexibilität stehen im Vordergrund.
 

Der Atem ist hier ein wichtiges Element . In Verbindung mit Asana und Atem entzünden wir unser inneres Feuer. Wir energetisieren den  Körper und disziplinieren unseren Geist.
 

Dieser Kurs eignet sich am besten für Yogis und Yoginis , die schon Yoga Erfahrung mitbringen.

level 2-3

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3

Yin Yoga

tief gehend, meditativ, kühl

Du willst einfach nur du selbst sein, ohne abliefern zu müssen, ohne Leistung zu erbringen. Du willst tief eintauchen in dein Sein. Du willst still werden und zuhören.?  Eine ruhige, stille Praxis, in der du nicht muskulär arbeitest. Mit Hilfe der Schwerkraft und deinem Eigengewicht sinkst du tief in die Haltungen hinein, beobachtest, hörst zu und lernst mit deinem Körper zu kommunizieren. Der Geist kommt zur Ruhe.

Auch für Anfänger geeignet.

level 0 bis 3

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4

Mindful Basic

bewusst, fliessend, verbindend

Dieser Kurs hilft dir, deinen inneren Fokus zu finden und zu halten, Achtsamkeit zu etablieren und Körper und Geist zu stärken.

Fliessende Asanas und Meditation helfen dir in deine eigene Kraft zu kommen. 

Der Kurs ist sowohl für Yogakenner als auch Yogaentdecker geeignet.

level 0 bis 3

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5

Mindful Flow

fokusiert, aufbauend, fliessend

Du bringst schon Yogaerfahrung mit und lernst gerne noch dazu, bist interessiert an yogischen Atemübungen und kommst auch mal gern ins Schwitzen? Dann bist du hier richtig!

Dieser Kurs lehnt sich an den fliessenden Stil von Vinyasa Yoga an, enthält aber auch Elemente aus dem Hatha Yoga, wo Positionen etwas länger gehalten werden.

Diese Klasse ist für diejenigen geeignet, die schon in Anfängerkursen praktiziert haben und nach mehr Herausforderung suchen, ohne die Geschwindigkeit einer reinen Vinyasa Klasse.

level 1-3

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6

After work

auflockernd, entlastend, freudvoll

Ihr sucht Entschleunigung nach einer anstrengenden Arbeitswoche? Dann seid ihr hier genau richtig. Ohne Dogma, ohne Druck fliessen wir spielerisch und kreativ durch 75 min Yoga im Vinyasa Stil. Befreien unseren Kopf und unseren Körper.

level 1-3

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7

Creative Vinyasa

kreativ, herzöffnend, losgelöst

Du liebst Kreativität? Du bist ein Freigeist, der gerne mal die gewohnten Pfade verlässt. Dann lass dich entführen! Durch das Aneinanderreihen von unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen) in Begleitung von cooler Musik entsteht eine ganz eigene Yoga Choreographie, die dich fast tänzerisch durch die Stunde schweben lässt.

level 2-3

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8

Morning Flow

leicht, verbindend, warm

Du bist kein Early Bird, aber der Vormittag ist Deine Zeit? Du liebst es nicht zu schwierig und suchst Schwung für den Tag? Dann komm zu uns in die Morning Flow Kurse!

level 1-3

Vinyasa Yoga Sunday Chill
High Noon - Yoga am Mittag
Early Bird Yoga Flow
High Noon - Yoga am Mittag
Early Bird Yoga Flow
High Noon - Yoga am Mittag
High Noon - Yoga am Mittag
Mindful basic yoga