YOGA ADVENT JOURNEY
Aktualisiert: 21. Nov.
"ACHTSAM UND GELASSEN DURCH DEN ADVENT" mit Marina Getto
Tauche ein in die besinnliche Atmosphäre des Advents mit unserem exklusiven Kurs "Achtsam und gelassen durch den Advent", geleitet von der wunderbaren Marina! In diesem 4-wöchigen Programm erlebst du eine einzigartige Verbindung zwischen Yoga und der adventlichen Zeit. Der Begriff "Advent" (Latein) bedeutet "Ankommen", während "Yoga" (Sanskrit) für "Einheit" steht. Gemeinsam erkunden wir die Möglichkeiten zur Selbstreflexion in dieser kühlen Jahreszeit und entdecken, wie sich diese beiden Konzepte auf wunderbare Weise miteinander verweben lassen.
WAS DICH ERWARTET:
Gemeinsames Singen von Mantras
Meditieren
Anwenden von Journaling- Methoden
Integrieren sanfter Bewegungen
Üben von Asanas und Atemtechniken
Jede Woche wird Marina ein bestimmtes Thema präsentieren, begleitet von passenden Übungen, um Hatha und Raja Yoga in ihrer Ganzheit zu verstehen. Diese Praxis geht über den rein körperlichen Aspekt des Yogas hinaus, um eine tiefgreifende Verbindung zu schaffen.
Wenn deine Neugier geweckt ist, lass dich ein auf diese Erfahrung. Marina freut sich darauf, mit einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmern eine warme und unterstützende Umgebung zu schaffen.
Termine: 29.11. / 0612. / 13.12. / 20.12. von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Investiere in deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit für einen Preis von 88 Euro*.
Sei Teil dieses einzigartigen Kurses und entdecke, wie Achtsamkeit und Gelassenheit den Weg für eine erfüllte Adventszeit bereiten können.
*die Kurse können auch einzeln gebucht werden zu einem Drop In von 25 Euro
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zu Marina:
Marina hat Yoga bereits mit 16 Jahren durch einen Podcast für sich entdeckt. Seit 2019 folgte sie dann dem Ruf und war auf der Suche nach einer passenden Ausbildung als Yoga-Lehrerin. Aufgrund der Pandemie begann sie dann 2021 mit der 2-Jahres Ausbildung bei Yoga Vidya in Mainz, Deutschland. Während ihrem Studium als Medizinethnologin (M.A.) konnte sie dann noch tiefer in die Geschichte des Yogas eintauchen. Für Marina ist Yoga nicht nur eine spirituelle und körperliche Praxis, sondern auch politisch, weshalb sie sich kritisch mit der kulturellen Aneignung des Yogas auseinandersetzt.
Marina leitet zusammen mit ihrem Lebensgefährten Eren das Samtosha Yoga inMainz. Beide unterrichten Hatha Yoga in unserem Studio. Jeden Freitag um 18 Uhr.