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  • Studio 85

Die 5 Wandlungsphasen-Yin Yoga Workshop Reihe 11.12.22

Aktualisiert: 7. Nov.



Am 11. Dezember starten wir mit dem ersten Teil unserer 5-teiligen Yin Yoga Workshop Reihe zu den 5 Wandlungsphasen. Wir beginnen mit dem Element Wasser, das der Jahreszeit Winter und dem Meridiankreis Blase-Niere zugeordnet wird.

Im Frühjahr geht es dann weiter mit dem Element Holz und dem Meridiankreis von Leber und Galle.

Im Sommer gesellt sich das Element Feuer dazu, die Meridiane Herz und Dünndarm werden wir uns hierbei näher betrachten.

Das Element Erde bestimmt den Spätsommer und den frühen Herbst. Das dazugehörige Medridianpaar besteht aus Magen und Milz.

Wir bschliessen diesen Zyklus mit dem Element Metal im Spätherbst und Winteranfang, hier sind es die Lunge und der Dickdarm, denen wir unsere Aufmerksamkeit schenken werden.


in diesem Workshop Zyklus werden wir meditieren , atmen und dem jeweiligen Element zugehörige Yin Positionen einnehmen, wodurch wir die Meridianverläufe dehnen und komprimieren. Auf diese Art können sich Blockaden und Verklebungen in den tiefliegenden Gewebeschichten auflösen. Durch Traktion und Kontraktion werden des weiteren bestimmte Akkupressurpunkte im Meridanverlauf stimuliert.


Jedes Element kann einzeln gebucht werden. Vorkenntnisse aus dem vorrangegangenen Workshop sind nicht erforderlich.


Detaillierte Information findet ihr auf dem Link 'Events' zu den jeweiligen Workshops.

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